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Crêpes de blé noir


Crêpes de blé noir


  • Farine de blé noir (sarrasin)
  • Eau
  • 1 œuf frais
  • 1 bonne pincée de sel

  • Cidre ou lait ribot (*).
  1. La première étape : Préparez la pâte.

    Mettez la farine dans un grand saladier et faîtes un puits.
    Ajoutez le sel et l'œuf, puis mélangez au milieu en incorporant doucement la farine.
    A ce stade vous obtenez un pâte épaisse mais suffisamment souple pour que vous puissiez la battre.
    C'est ça le secret des bonnes crêpes, il faut battre la pâte assez longtemps (5-6 min).
    Ensuite rajoutez de l'eau en mélangeant jusqu'à ce que vous obteniez la consistance désirée.
    On dit que la pâte est parfaite lorsqu'en versant une louchée, on voit 2 filets de pâte sous la louche.

    Laissez reposer votre pâte 20 min.

  2. Deuxième étape : Faire les crêpes.

    Pour obtenir des crêpes fines à la poêle, il suffit de mettre une louchée de pâte dans la poêle très chaude (et huilée à l'aide d'un essuie-tout) et de faire tourner rapidement la poêle d'un bon coup de poignet afin de la recouvrir de pâte et immédiatement de rejeter le surplus dans le saladier !

  3. Vos crêpes sont prêtes vous allez pouvoir passer à la troisième étape, les accompagner :
    - jambon - œuf - fromage.
    - champignons - tomates.
    - andouille, oignons, etc ...

    Généralement on choisit un à deux éléments et on ajoute un œuf, mais miroir ou brouillé ?

N'oubliez pas le cidre ou le lait ribot !

Et en dessert ? Une crêpe froment bien sûr !


(*) Le lait ribot (ou lait fermenté, caillé) est un produit laitier obtenu par la fermentation du lait, dont les levains (micro-organismes) sont vivants, actifs et abondants.
(sauf si le produit a subi un traitement thermique après la fermentation)